ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45 作者:鈴木 祐 SBクリエイティブ Amazon カフェインのメリット ・150~200mgのカフェインを飲むと約30分で疲労感がやわらぎ、注意力の持続時間が向上する ・カフェインの集中力アップ効…
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